【マッスルチェストプレス】

胸筋を鍛えることのできるマシンです。

胸の厚みを出したい方や、女性ならバストアップにも効果的です！

背もたれに頭と背中を当てて座ります。

グリップを前に押し出しストッパーを外します。

胸を張り、グリップをゆっくり引きます。

（肩が上がらないように注意します）

肩甲骨は当てたまま、グリップを押し出します。

（背中が丸まらないように注意します）

グリップを前に押し出したまま足元のレバーを前に押すとストッパーが戻ります。