【マッスルローイング】

広背筋を鍛えることのできるマシンです。

猫背改善や美しい背中を目指したい方にもお勧めです！

座面をまたぎ、グリップを引きながら前に進みステップに乗ります。

（足の母指球でステップを踏みます）

肘が体より後ろにくるようにグリップを引きます。

（体が後ろに倒れすぎたり肩が上がらないように注意します）

肘が９０°のまま、肘を前に押し出しながら体も少し倒します。

（背中が丸まらないように胸は張ったままにします）