スタッフ若松です

今日はヨガの日です

平日２回、土曜日２回あります！！定員７名のため、あっという間に予約でいっぱいになります

初めての方でも優しく丁寧に教えてくださいます　自分の身体との対話なので・・自分の動ける範囲で無理のない所でやっていけばいいと・・西村先生がよく言われています

身体が硬くても大丈夫です！！ぜひ体験してくださいね

３月は…４日（土）25日（土）18時20分～19時30分（キャンセル待ちです）　

6日（月）27日（月）11時20分～12時30分　

今月最後の土曜日ジムはたくさんの方でいっぱいでした　少しずつ慣れてきた会員さんが、まだやった事のないマシンに挑戦していかれます　入会して約７か月になる69歳の女性の方は何と５㎏痩せた！と・・あんなに大きかったお腹周りが・・見事に減っていました　継続は大事ですね！！地道にコツコツ努力されていました