【アイリスローイング】

広背筋を鍛えることのできるマシンです。

猫背改善や美しい背中を目指したい方にお勧めです！

グリップを引きながら座り、膝をパットに当てます。

肘が体より後ろにくるように引きます。

（肩が上がったり、体が丸まらないように注意します）

肘の角度が９０°から開かないように前に押し出し一緒に上体を倒します。

（顔をグリップに近づけます）