【膝楽訓】 膝周辺の筋肉を緩め、膝の関節面の位置を正常に戻すことで痛みの軽減を望めるマシンです。   まずマシンの上に立ちパットの高さを骨盤の辺りに当たるように合わせます。   かかとを合わせ、つま先 [ …続きを読む ]

【肩楽訓】 　　   肩の可動域を広げ肩の動きを円滑にできる効果が望めます。 とくに四十肩・五十肩の症状のある方にお勧めのマシンです。   まずパットの真ん中に肘を置き、グリップを逆手で持ちます。 & [ …続きを読む ]

 リジュベKMSでは、新型コロナウイルス感染防止として　 窓を開けての換気・空気清浄機の設置・こまめなマシンの消毒・利用者様へのマスク着用のお願いを行い、 皆様が安全にご利用いただけるように営業しております。 &nbsp [ …続きを読む ]

    10月17、18日の二日間、鬼木貴史氏（ボディービルダー）鬼木恵理子氏（美ボディカリスマトレーナー）による 秋の特別レッスンが開催されました。 各部位の筋肉に対してのアプローチの仕方やマシンの [ …続きを読む ]

ＰＤＦはこちらからダウンロード　 ↓　↓　↓ 「リジュベＫＭＳ本店　秋の特別レッスン」 　10月17日（土）・18日（日）の両日、リジュベＫＭＳ本店では、ボディメイクに精通した鬼木貴史氏、鬼木絵理子氏を招いてダイエット・ [ …続きを読む ]

　スタッフの都合により、一時休業しておりました「リジュベKMS花棚店（2号店）」を 9月1日より営業を再開いたします。 　猛暑とコロナで運動不足となっていらした方も、この秋に花棚店とともに再スタートを 切っていただくこと [ …続きを読む ]

日頃よりリジュベＫＭＳをご利用いただきありがとうございます。   記事の題名にもなっておりますが、新型コロナウイルス感染防止のため、当施設ではマスク着用をお願い致しております。 安心安全に運動を行っていただくた [ …続きを読む ]

先日、会員さんから嬉しい報告がありました😀   「若松さん、私、、、この辺が変わったの❣」と大腿骨周辺を触りながら言われました❣   「前はふわふわした感じだったけど、しっかり支えられている感じなの😉 [ …続きを読む ]

 ご挨拶が遅くなりました😅本年もリジュベKMSをよろしくお願いいたします🙇 新しい年になり、今年は頑張ろう💪🏾と新たな気持ちで、たくさんの方がトレーニングに来られています‼ その中でも「1年の計は元旦にあり」と1月1日に [ …続きを読む ]

運動会シーズン今年は週末の度に台風が来て延期になったりして大変だったようですね💦 明日はやっと晴れマーク皆さんにとって楽しい１日でありますように   10月新しい月になり、『トレーニングを頑張ろう』と新しく入会 [ …続きを読む ]