【開け閉め訓】   歩行時のふらつき改善や、足腰の筋力増強に効果的で、立位保持も楽になります。 ［開く動作］で外ももの筋力アップや、腰痛改善・腰痛予防に効果が望め ［閉める動作］で内ももの筋力アップや、尿漏れ防 [ …続きを読む ]

【腰楽訓】   腰の筋肉を緩めることで腰痛改善や予防に役立つマシンです。 腰が慢性的に辛い方や、車の運転を長時間される方にお勧めです！   パットを腰（ベルトラインの少し下）に当て、つま先を台の先端に [ …続きを読む ]

【押し引き訓】   一つのマシンで［押し］と［引き］の二つの動作が出来るマシンです。 [押し]で立ち上がりに必要な筋肉を動かし立ち上がり動作を改善でき、 [引き]で肩関節の可動域を広げ、肩の動きを改善できます。 [ …続きを読む ]

【立ち上がり訓】   床や低い位置から膝に負担をかけることなく立ち上がる動作の改善ができるマシンです。 反り腰の改善にも効果が望めます！     マシンに向かって座り、足をパットとパットの間 [ …続きを読む ]

【プルオーバー】   肩痛改善・肘痛改善・投球の向上に効果が望めるマシンです。 肩こりの方にもおすすめです！   肩幅でバーを握り肩に力が入りすぎないように下ろします。 このとき背中と頭は背もたれから [ …続きを読む ]

【立ち屈み訓】   膝周辺の筋肉に低負荷で刺激を加え、膝周辺の可動域を広げる効果のあるマシンです。 ふくらはぎにも刺激が加わるので、血圧を下げる効果も望め、むくみ改善にも効果的です。     [ …続きを読む ]

【顔上げ訓】   猫背などの前傾した姿勢の改善に効果的なマシンです。 携帯電話やパソコンをよく使用される方にお勧めです！     パットが首に当たる位置に座席の高さを合わせます。 &nbsp [ …続きを読む ]

【膝楽訓】 膝周辺の筋肉を緩め、膝の関節面の位置を正常に戻すことで痛みの軽減を望めるマシンです。   まずマシンの上に立ちパットの高さを骨盤の辺りに当たるように合わせます。   かかとを合わせ、つま先 [ …続きを読む ]

【肩楽訓】 　　   肩の可動域を広げ肩の動きを円滑にできる効果が望めます。 とくに四十肩・五十肩の症状のある方にお勧めのマシンです。   まずパットの真ん中に肘を置き、グリップを逆手で持ちます。 & [ …続きを読む ]

 リジュベKMSでは、新型コロナウイルス感染防止として　 窓を開けての換気・空気清浄機の設置・こまめなマシンの消毒・利用者様へのマスク着用のお願いを行い、 皆様が安全にご利用いただけるように営業しております。 &nbsp [ …続きを読む ]